Pengobatan hepatitis dan tanaman obat

Pengobatan untuk  penyakit hepattis yaitu :

• simptomatik : yaitu mengurangi rasa sakit, mengurangi rasa mual/muntah, mengurangi demam dengan menggunakan obat obatan
• infus ( dimana perlu)
• Obat mengurangi radang hati ( kortikosteroid , jika perlu)
• Obat untuk meningkatkn kekebalan tubuh
• Obat pencegah replika virus atau disebut antivirus, Interferon (IFN) sebagai tambahan IFN yang telah dihasilkan tubuh. Pemberian IFN terutama untuk hepatitis B, C dan D guna menghindari yaitu sirosis hati dan aflatoxin. 

Pengobatan dengan Tanaman obat :

• Tanaman obat untuk hepatitis lebih banyak berfungsi :
• Memperbaiki organ organ hati yang telah rusak (konstruktif)
• Mengurangi peradangan hati (anti inflamasi)
• Membersihkan racun racun di hati (anti toxic)
• Mengurangi rasa sakit, panas dan muntah (anti piretik)
• Membantu kerja hati (sirkulasi, pembersih darah
• Menghambat perkembangan virus (anti biotik) dan melemahkan aktifitas virus.

Tanaman yang berguna untuk penyembuhan hepatitis :

• Bengle (Zingiber purpureum)
• Daun sendok ( Plantago mayor)
• Inggu ( Ruta angustifolia)
• Keji beling ( Strobilanthes crispus)
• Kembang coklat ( Zephyranthes candida)
• Kumis kucing ( Orthosiphonis aristatus)
• Lempuyang gajah ( Zingiberis aromaticae)
• Lempuyang wangi ( Zingiber aromaticum)
• Pacing (Costus specious)
• Sangitan ( Sambucus javanica)
• sembukan (Paederia foetida)
• tapak liman (Elephantopus scaber)
• Tempuyung (Sonchus arvensis)
• Temulawak ( Curcuma Xanthoriza)

sangitan

tapak liman

tempuyung

penyakit hepatitis

Pengertian hepatitis :

hepatitis merupakan suatu proses peradangan pada jaringan hati. Secara populer dikenal dengan istilah penyakit hati, sakit liver atau kuning

fungsi hati antara lain :

1. Fungsi pembentukan dan ekskresi empedu

    Empedu di bentuk oleh hati dan disalurkan untuk disimpa di kantong kantong empedu. Satu hari 1  liter  cairan empedu dihasilkan oleh hati. Empedu dialirkan ke usus 12 jari setiap kali makan makanan yang mengandung lemak, empedu sangat berfungsi membantu pencernakan dan penyerapan lemak di usus halus.

     2.  fungsi metabolik
     a. Metablisme karbohidrat, merubah glukosa menjadi energi untuk tubuh berupa panas dan tenaga untuk bergerak, mengubah glukosa menjadi glikogen, merubah lemak dan proten menjadi glukosa
     b. Metablisme protein: membuat albumin, membuat faktor pembekuan darah, (protombin dan fibrinogen), merubah amonia menjadi urea untuk dibuang melalui ginjal dan usus
     c. metablisme lemak, membentuk lipoprotein, mengubah karbohidrat dan protein menjadi lemak

     3. Fungsi Pertahanan tubuh
     a. Detoksifikasi : merubah zat zat beracun / berbahaya dari luar maupun dalam tubuh menjadi zat yang secara fisiologis tidak akitf
     b. Fungsi perlindungan: self kupffer dengan cara fagositosis membersihkan sebagian besar kuman yang masuk di hati sehingga tidak menyebar.

    4. Fungsi vaskuler
        menampung dan mengalirkan darah dalam jumlah besar 1,2 sd 1,5 liter / menit, sehingga sel hati selalu memiliki kandungan darah yang cukup banyak

Penyebab Hepatitis :

• virus, merupakan penyebab terbanyak, terdiri virus hepatitis A sampai E ( juga virus hepatitis G)
• Bakteri , misalnya salmonella typhi
• Parasit
• Obat obatan 
• bahan kimia
• Alkohol
• cacing dan gizi yang sangat buruk

Jenis Jenis penyakit hepatitis :
hepatitis A, disebabkan oleh virus hepatitis A, hepatitis B disebabkan oleh virus hepatitis B , dan selanjutnya, sampai sekarang sudah ditemukan jenis hepatitis baru yaitu virus hepatitis G

Gejala :

• Masa tunas yaitu masa inkubasi, belum ada gejala klinis yang nampak, tetapi sudah terjadi kerusakan sel sel hati
• fase prodomal (fase preikterik), kadang kadang penderita seperti akan pilek dan batuk maka disebut sindroma flu
• Fase kuning (fase ikterik) kencing kuning seperti teh, mata kuning, kulit jadi kekuningan
• Fase penyembuhan (convalescent) keluhan mulai hilang, warna kuning mulai menghilang, penderita sudah menjadi lebihh segar walaupun masih mudah lelah

Komplikasi :

• Sirosis hati : adalah penyakit hati yang menahun mengenai seluruh organ hati, ditandai dengan pembentukan jaringan ikat disertai nodul. Keadaan tersebut terjadi karena infeksi virus hepatitis yang mengkibatkan peradangan sel hati yang luas dan sel hati banyak yang  mati. Akibatnya bentuk hati yang normal akan berubah disertai penekanan pembuluh darah.

• Karsinoma hepato seluler (KHS) : adalah kanker hati primer dari sel sel hati. penyakit ini di duga disebabkan antara lain oleh virus hepatitis B,C dan D, sirosis hati, dan aflatoksin

Penyakit Diabetes mellitus dan Pengobatannya

Pengertian Penyakit Diabetes

Diabetes mellitus atau penyakit gula adalah penyakit yang ditandai dengan kadar glukosa darah melebihi nilai normal (hiperglikemia) akibat tubuh kekurang insulin baik absolut maupun relatif.

Kekurangan insulin absolut yaitu kadar insulin di dalam darah penderita memang dibawah normal, sedangkan kekurangan insulin relatif yaitu kadar insulin masih dalam batas normal tetapi cara kerjanya tidak efektif, sehingga menunjukkan adanya gejala kekurangan insulin.

Tingkat kadar glukosa darah   yang menunjukkan apakah seseorang menderita DM atau tidak

                                                          bukan DM    belum pasti DM                DM

kadar glukosa plasma vena                 <100 mg/dl      100-200 mg/dl               >200 mg/dl
kadar glukosa plasma kapiler              <100 mg/dl      100-200 mg/dl               >200 mg/dl

tabel diatas adalah kesepaktan , jadi merupakan diambil berdasarkan generelasasi. Oleh karena itu dalam aplikasinya dilapangan harus disesuikan lagi dengan kondisi pasien yang menyangkut umur, berat badan, kebiasaan makan latar belakang dan kondisi fisik lainnya.

Jenis jenis Diabetes Mellitus

berdasarkan sifatnya dapat dikelompokkan sebagai berikut :

• Diabetes mellitus tergantung insulin (type 1)
• Diabetes mellitus tidak tergantung insulin (type 2) terdiri atas gemuk dan kurus
• Diabetes mellitus terkait malnutrisi
• Diabetes mellitus yang terkait dengan keadaaan atau gejala penyakit tertentu seperti penyakit pankreas, penyakit hormonal, obat obatan dan bahan kemia
• Diabetes Mellitus pada kehamilan (gravidarum)

Penyebab penyakit Diabetes mellitus :

          Umumnya diabetes mellitus disebabkan oleh ruksanya sebagian kecil atau sebagian besar dari sel sel betha pulau pulau Langerhans pankreas yang berfungsi menghasilkan insulin, akibatnya terjadi kekurangan insulin.
           Disamping itu diabetes mellitus juga terjadi karena gangguan terhadap fungsi insulin dalam memasukkan glukosa kedalam sel. Gangguan itu dapat terjadi karena kegemukkan atau sebab lain yang belum diketahui.
           Pada dasarnya memang masih belum jelas penyebab dari diabetes mellitus ini, baik menyangkut penyebab kerusakan pankreas maupun resistensi terhadap insulin, sehingga penyabab dari penyakit ini belumlah diketahui.

Gejala :

• Pada setiap tahap gejala ringan biasa tidak dirasakan, baru diketahui sesudah adanya pemeriksaan laboratorium. Pada tahap lanjut gejala yang muncul antara lain :
• rasa haus
• banyak kencing
• berat badan turun
• rasa lapar
• badan lemas
• rasa gatal
• kesemutan
• mata kabur
• kulit kering
• gairah sex lemah

Komplikasi :

• penglihatan kabur atau bahkan buta
• penyakit jantung
• penyakit ginjal
• gangguan kulit dan syaraf
• pembusukan 
• gairah sex menurun

Pengobatan Hipertensi dengan Tanaman Obat

Tujuan pengobatan hipertensi dengan menggunakan tanaman obat adalah mengobati hipertensi dengan memperbaiki penyebabnya, karena tanaman obat yang bersifat konstruktif, yaitu memperbaiki organ organ atau sistem yang rusak yang menyebabkan hipertensi

Tetapi mengingat bahwa 90 %  - 95% penyebab hipertensi tidak diketahui, maka kerja tanaman obat dalam memperbaiki organ sisitem yang rusak tidak diketahui. Sebagai akibatnya karena penyebab hipertensi tidak diketahui dan bisa dipastikan bahwa penyebabnya tidak hanya satu, maka penderita  satu dengan yang lain berbeda, penderita satu dengan tanaman tertentu cocok tetapi penderita lain belum tentu cocok dengan tanaman tersebut.

Akan tetapi beberapa tanaman yang diketahui untuk menurunkan tekanan darah, diantaranya harus bersifat diuretikum, anti adrenergik dan vasodilator.

Tanaman tanaman yang dapat digunakan untuk pengobatan hipertensi antara lain :

• Belimbing wuluh (averrhoa bilimbi)
• Bengle (Zingeber purpureum)
• Boroco (Celesia argenta)
• Daun Dewa (Gynura sagetum)
• Ginje (thevetia peruviana)
• Ketepeng kecil (Cassia tora)
• Krokot (portulaca oleracea)
• Lenglengan (Leucas lavandufolia)
• Mindi kecil (Melia azedarach)
• Murbei (Morus alba)
• Pegagan (Centella asiatica)
• Sambiloto (Andrographis paniculata)
• Sambung nyawa (Gynura procumbens)
• Tempuyung (Sonchus arvensis)
• Tekokak (Solanum torfum )

Belimbing wuluh

Bengle

Program Latihan untuk pinggang

Latihan 1 : Knee to Chest

Posisi awal : Tidur pada punggung anda dilantai atau tempat tidur yang cukup keras
Gerakan : Satukan jari tangan kiri dan tangan di belakang paha dan tariklah ke arah dada anda. Sedangkan tungkai yang lain tetap berada di lantai atau tempat tidur. Tahan posisi ini selama 30 detik, kemudian ganti dengan tungkai yang lainnya.
Peringatan : Jangan  sampai menimbulkan rasa nyeri

Latihan 2 : Pelvict Tilt

Posisi awal : Tidu  pada punggung anda di lantai atau tempat tidur yang cukup keras kemudian kedua kaki lutut ditekuk
Gerakan      : tekan punggung bawah anda ke lantai dengan mengontranksikan otot perut anda bagian bawah. Pertahankan punggung rata saat anda bernafas biasa. tahan selama 5 detik.
Peringatan : Jangan Menahan nafas, jangan menimbulkan rasa nyeri

Latihan 3 :  Hip Rolling

Posisi awal : Tidu pada punggung anda di tempat tidur atau lantai yang cukup keras, kedua lutut di tekuk, dan kedua kaki menapak di lantai
Gerakan : Silangkan kedua tangan di dada, gerakkan kepala anda ke arah kanan , dengan di ikuti gerakan kedua lutut kearah kiri, biarkan kedua lutut relaks dan turun tanpa dipaksa. Bawa kedua lutut kembali, dan kepala ke posisi semula. Lakukan gerakan sebaliknya.
Perhatian : Jangan menimbulkan rasa nyeri

Peringatan : jangan menahan nafas, dan jangan menimbulkan rasa nyeri

Latihan 4 : Pelvic lift

Posisi awal : Tidur pada punggung anda di tempat tidur atau lantai yang cukup keras, kedua telapak kaki rata di lantai,dan kedua lutut di tekuk.
Gerakan : tekan punggung anda seperti latihan sebelumnya, dan kemudian angkat pantat dari lantai sejauh mungkin tanpa ketegangan dibagian pantat. Pertahankan posisi ini selama 5 detik. Turunkan kembali pantat ke lantai
Perhatian :Jangan menimbulkan rasa nyeri, dan jangan tahan nafas

Latihan 5 : Curls up

Posisi awal : Tidur pada punggung anda di tempat tidur atau lantai yang cukup keras
Gerakan  : Dengan kedua tangan dibelakang kepala, secara berlahan gerakkan kepada ke arah dada anda kemudian di ikuti oleh badan. rileks, bernafas dan kemudian kembali posisi semula
Perhatian : jangan menimbulkan rasa nyeri

Latihan  6 : Cat and Camel

Posisi awal : posisi merangkak  kedua tangan dan kaki berada diatas lantai. Kepala lurus sehingga pandangan mata menatap ke arah lantai
Gerakan :Secara berlahan gerakan punggung ke arah bawah, dan biarkan rileks dengan diikuti kepala melihat kearah atas, kemudian gerakkan punggung anda melengkung yaitu dengan mengkontraksikan otot perut bawah, kemudian kepala diarahkan untuk turun kebawah melihat lantai. Semua gerakan ini harus dimulai dari punggung anda.
Perhatian : jangan menimbulkan rasa nyeri.

stretching olah raga Golf

Olah raga golf saat ini merupakan olah raga yang dimainkan sepanjang tahun. Gerakan pada dada dan anggota  gerak atas adalah kunci melakukan swing. Sayangnya dengan bertambah umur fleksibilitas dan jangkauan gerak menjadi berkurang, yang berakibat akan menyebabkan cidera. Gerakan berputar yang berlebih juga bisa mengakibatkan cidera pada tulang belakang.

Latihan fleksibilitas atau kelenturan tidak hanya mempunyai efek mencegah terjadinya cidera, akan tetapi
akan memperbaiki permainan golf itu  sendiri. Ada beberapa teknik :

1. Side bending

 

    berdiri tegak dengan kedua tangan dan disamping. tekuk badan ke arah kanan , pinggul tetap menghadap

 kedepan, dan biarkan lengan kanan turun ke arah paha kanan anda. Lengan kiri bisa mengikuti kearah

atas   kepala. Rasakan tarikan pada otot thrunk bagian kiri, tahan selama 10 detik, kemudian ulangi

selama 3 kali, kemudian gantian dengan bagian lengan kiri.

2. Rotasi Thrunk

Posisi berdiri dangan badan tegak dan kedua lengan ditekuk dibelakang dengan membawa stick golf.
Putar badan kearah kanan dan jaga agar pinggul tetap posisi tidak berputar, tahan selama 10 detik. 
Kemudaian puatr badan kembali ke kiri tahan 10 detik juga, ulangi kembali selama 3 kali





3. Shoulder stretch

Posisi berdiri  tegak, posisikan tangan kanan angkat 90 derajat ke atas, kemudian  gerakan kearah bahu
kiri, kemudian dengan tangan kiri memegang siku bahu kanan kemudian mendorong ke belakang, tahan selama 10 detik, ulangi 3 kali secara bergantian







4. ITB Stretch

Duduk di lantai  dengan kedua tungkai kedepan. Biarkan tungkai sebelah kiri lurus, tekuk lutut kanan dan dorong dengan tangan kiri supaya bisa turun mendekati pinggul, pandangan kearah bahu kanan, sementara tangan kanan berada di lantai. tahan selama 10 detik , ulangi lagi selama 3 kali, bergantian   dengan  yang kanan ditekuk ke kiri.






5. Stretching otot hamstring

Berdiri tegak dengan kedua tangan di pinggang, taruh kursi pendek didepan, letakkan kaki kanan  di kursi    kecil tersebut, tekuk lutut kiri sehingga terasa tarikan otot dibawah paha, tahan selama 10 detik, kemudian ulangi selama 3 kali, seara bergantian






6. Quadricep stretch
Berdiri dengan tangan kanan memegang tembok, sementara tangan kiri memegang pergelangan kaki, tekuk keatas sehingga mendekati bagian pantat, tahan selama 10 detik, ulangi selama 3 kali kanan dan kiri