Nyeri lutut

Nyeri lutut merupakan hal yang sering sekali dikeluhkan oleh seseorang, dan disebabkan oleh banyak penyebab. Sangatlah penting untuk membuat diagnosa yang memadai dari gejala penyakit tersebut, sehingga pengobatan yang tepat dapat ditujukan kepada penyebabnya. Jika anda mengalami nyeri lutut, maka beberapa penyebab mungkin diantaranya yaitu :

* Arthritis
Arthritis merupakan penyebab utama dari nyeri lutut, ada beberapa pengobatan yang tersedia.

* ligamen injury
Kerusakan ligamen sering terjadi terutama saat olah raga atletik sehingga akan menyebabkan ketidaknyamanan dan instabilitas sendi..
o Anterior Cruciate Ligament (ACL) Injury
o Posterior Cruciate Ligament (PCL) Injury
o Medial Collateral Ligament (MCL) Injury

* Kerusakan Kartilago | Meniscus
Kerusakan kartilago terjadi pada usia muda maupun tua dan dapat menyebabkan nyeri lutut.

* Patellar Tendonitis
Tendinitis disekitar sendi pada umumnya adalah tendon patella, karena merupakan tendon yang besar yang berada di depan lutut.

* Chondromalacia Patella
Chondromalacia menyebabkan nyeri lutut dibawah patella , hal ini disebabkan karena melunakknya jaringan kartilago. Sering terjadi pada pasien yang muda ( umur 15 - 35 tahun)

*Dislokasi patella
Dislokasi patella dapat menyebabkan nyeri yang akut saat terjadinya dislokasi, akan tetapi dapat juga menyebabkan nyeri lutut yang kronis.

* Baker's Cyst
A Baker's cyst adalah pembengkakan dibelakang sendi dan biasanya merupakan tanda tanda gangguan didalamnya seperti misalnya cidera meniscus.

* Bursitis
Bursa yang paling terkena di sendi lutut adalah diatas patella. Hal terjadi pada orang orang yang bekerja dengan berlutut seperti tukang kebun.

* Plica Syndrome
Plica syndrome sangat jarang menyebabkan nyeri lutut dan sangat susah untuk di diagnosa, untuk membuat diagnosa diperlukaan arthroskopi
* Osgood-Schlatter Disease
Osgood-Schlatter merupakan penyakit pada masa adolescents disebabkan oleh iritasi growth plate dibagian depan sendi

* Osteochondritis Dissecans
Osteochondritis dissecans (OCD) adalah kondisi pada adolescen dikarenakan adalah pertumbuhan tulang disekitar sendi.

* Gout
Gout sangat jarang menyebabkan nyeri sendi lutut, akan tetapi pada beberapa pasien yang didiagnosa gout dapat dipertimbangkan sebagai salah satu penyebab awal nyeri sendi lutut.


Kapan saya harus menemui dokter atau fisioterapi?
Jika anda tidak mengetahui penyebab dari gejala tersebut, atau jika anda tidak mengetahui pengobatan yang khusus sesuai dengan kondisi anda, anda harus mencari pertolongan medis.Pengobatan dari nyeri lutut harus diarahkan kepada penyebab masalah sendi tersebut.Beberapa tanda yang harus diperhatikan misalnya:

o Ketidak mampuan berjalan dengan anggota yang terkena
o Cidera yang menyebabkan kelainan di sendi lutut
o Nyeri lutut yang terjadi malam hari atau saat istirahat
o Nyeri lutut yang menetap selama beberapa hari
o Locking ( tidak mampu menekuk sendi lutut)
o Pembengkakan di sendilutut atau di bagian betis
o terdapat tanda tanda infeksi yaitu, including demam, kemerah meraham,hangat
o Gejala gejala yang tidak normal

Pengobatan nyeri lutut
Pengobatan Nyeri sendi lutut tergantung sepenuhnya pada penyebabnya.Sehingga sangat penting harus mengetahui penyebabnya sebelum melakukan pengobatan.Jika anda tidak mengetahui/tidak yakin dengan diagnosa anda atau keparahan dari penyakit anda, anda harus mencari pertolongan medis sebelum melanjutkan rencana pengobatan yang lain.

Beberapa pengobatan untuk nyeri lutut ada dibawah ini, akan tetapi pengobatan pengobatan tidak selalu cocok untuk setiap kondisi yang ada, akan tetapi akan sangat membantu pada situasi situasi tertentu:

* Rest: Pengobatan yang pertama untuk kondisi kondisi pada umumnya yang menyebabkan nyeri sendi adalah rest sendi tersebut, sehingga peradangan yang akut akan mengurang.Sering ini merupakan salah satu langkah untuk mengurangi rasa nyeri. Jika nyeri masih berlanjut , anda bisa menggunakan kruk sehingga lutut apabila berjalan lutut tidak terbebani

* Ice and Heat Application: Ice packs and pad panas adalah hal yang sering dilakukan untuk mengurangi nyeri lutut. Jadi mana yang benar dengan menggunakan ice atau panas? dan berapa lama ice atau panas digunakan untuk pengobatan?

Ice Treatment

Ice treatment biasanya digunakan untuk injury akut.Saat anda mengalami injury akut (berlangsung selama 48 jam) dimana terdapat pembengkakan anda harus menggunakan ice treatment.. Ice packs dapat mengurangi pembengkakan diarea cidera.

Ice packs sering digunakan pada cidera pergelangan kaki.Dengan pengurangan pembengkakan pada bagian yang cidera akan membantu mengurangi rasa nyeri.

Ice treatments dapat juga digunakan pada kondisi kronis, misalnya cidera cidera yang diakibatkan oleh over use seperti pada atlet. Pada kasus ini ice pack yang dilakukan pada daerah yang cidera setelah aktivitas olah raga akan membantu mengontrol peradangan.Jangan melakukan ice packpada daerah tersebut disaat sebelum melakukan aktifitas.Gunakan waktu maksimal 20 menit, kalau berlebih bisa mengakibatkan frosbite.

Terapi Panas
Terapi panas dapat digunakan pada kondisi kronis dimana akan membantu jaringan lebih relaks dan kendor, sehingga akan menstimulasi aliran darah ke area tersebut.Penggunaan terapi panas untuk kondisi kronis seperti cidera karena over use, dilakukan sebelum melakukan aktifitas.
Jangan menggunakan terapi panas setelah melakukan aktifitas dan jangan menggunakan panas setelah terjadi cidera akut.Pemanasan jaringan dapat didapat dengan menggunakan heating pad, bahkan handuk panas basah. Sangat diperhatikan untuk menggunakan panas tingkat sedang supaya menghindari luka bakar.Jangan menggunakan heating pad atau handuk panas dalam jangka waktu yang lama atau saat tidur.Gunakan maksimal 20 menit



* Stretching:
Stretching otot otot and tendons disekitar sendi akan mengurangi rasa nyeri .

* Fisioteraphy/Physical Therapy
FISIOTERAPI merupakan pengobatan yang paling penting dari hampir semua kasus orthopedi. Fisioterapi dengan menggunakan beberapa teknik yang berbeda akan memperbaiki kekuatan, mendapatkan mobilitas gerak dan mengembalikan pasien ke aktifitas sebelum terjadinya cidera.

* Anti-Inflammatory Medication
Nonsteroidal anti-inflammatory yang biasanya disebut NSAIDs, merupakan resep yang paling banyak digunakan untuk pasien yang mengalami nyeri lutut akibat arthritis, bursitis dan tendinitis.

* Cortisone injections:
Cortisone adalah obat yang paling ampuh dalam melawan peradangan dan peradangan adalah merupakan problem utama bagi pasien dengan nyeri lutut.Konsultasikan dengan dokter anda kemungkinan keuntungan menggunakan cortisone untuk nyeri lutut anda?

Tennis Elbow

Tennis elbow atau lateral epicondylitis merupakan hal yang sangat umum bagi pasien yang mencari pertolongan medis karena nyeri di siku. Penyebab tennis elbow tidaklah diketahui sebarnya, tetapi diperkirakan karena kerobekan kecil tendon yang menghubungkan otot dengan tulang di sendi bahu.

Group otot yang termasuk adalah otot ektensor pergelangan tangan, terutama otot ektensor carpi radialis brevis yang menimbulkan gejala pada tennis elbow ini.

Gejala dari Tennis elbow
pasien dengan gejala tennis elbow akan merasakan nyeri disekitar sendi siku bagian luar yang akan bertambah jika melakukan gerakan mengenggam dan mengerakkan ke arah dorsal.Hal yang paling umum pada tennis elbow yaitu :

o Nyeri di bagian luar sendi siku

o Nyeri saat mengangkat benda

o Nyeri yang menjalar ke bagian lengan bawah

Nyeri yang berkaitan dengan tennis elbow biasanya bertahap, akan tetapi juga bisa terjadi secara mendadak.Umur rata rata pasien tennis elbow diantara 35 tahun sampai 65 6ahun , antara laki laki dan wanita hampir sama. Tennis elbow terjadi pada lengan yang dominan sekitar 75 persen. Semua orang bisa terkena tennis elbow akan tetapi tennis elbow sering dijumpai pada beberapa group :

* Pekerja Manual
Orang yang bekerja dengan menggunakan tangan mempunyai resiko tinngi untuk terjadinya tennis elbow. Pekerjaan yang bisa menyebabkan tennis elbow seperti tukang ledeng , tukang cat, tukang kebun dan tukang kayu

* Olah raga
Olah raga yang menggunakan raket lebih gampang terjadi tennis elbow. Kurang lebih 1/3 pemain tennis mengalami tennsi elbow di sepanjang karier mereka.Hal yang serupa dengan olah raga dengan menggunakan raket, yaitu golf, pemain anggar dan ada beberapa olah raga yang lain.

Adakah test khusus untuk mendiagnosa tennsi elbow?
X-rays pasien dengan tennis elbow sebagian besar normal. Tes yang lain seperti EMG biasanya diperlukan apabila terjadi ada hal yang lain selain kondisi tennis elbow itu sendiri.


Penyebab lain dari nyeri sendi siku yaitu diantaranya instabilitas sendi, arthritis siku, dan radial tunnel sindrome. Biasanya kasus kasus ini sangat berbeda.

Apa yang terjadi pada tennis elbow?

Tidak ada seorang pun mengetahui dengan pasti, tetapi ada beberapa pendapat.Tennis elbow bukanlah proses peradangan yang simpel dari tendon disekitar sendi.Tennis elbow dipandang sebagai proses degeneratif sebagai proses umur atau penggunaan yang terus menerus. Gejala ini bisa berakibat akibat proses penyembuhan yang tidak sempurna dikarenakan tidak mempunyai aliran darah yang baik sehingga akan menyebabkan nutrisi dan oksigen tidak bisa mencapai tempat tesebut. sehingga akan menyebabkan tendon terjadi cidera.

Kapan saya memerlukan dokter atau fisioterapi:

o Ketidak mampuan membawa benda atau menggunakanlengan
o Nyeri sendi terjadi pada saat malam atau sedang istirahat
o Nyeri tidak ada kurangnya setelah beberapa hari
o Ketidakmampuan meluruskan atau menekuk siku
o Bengkak atau memar di sekitar sendi siku